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情绪控式香薰精油分类|璐璐馨质感生活

2019-05-16

正所谓人有七情六欲;遇到什么事,面对什么人都有可能会使我们变得情绪化。这是真性情!

但是我们也不能带情绪去做事,容易犯错;更不能情绪化的去做某些决定,或许某天就会后悔!

因此我们要学会控制我们的情绪,而不是做情绪的傀儡!它是不会为你所为做任何的买单的。。。

一、平静

平静是指精神上的宁静扩散到全身,全身包括肉体与精神都静止的状态,也就是说进入一种安详的状况。

如果有什么事情而令我们烦躁、发怒、崩溃、苦恼、焦虑以及情绪低落,以下味道香薰精油吧,有助于我们抛开情绪而变得平静。

推荐精油:薰衣草精油、天竺葵精油、杜松精油。

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二、放松

休息不单单指的是睡眠,其中还包括平衡身心、放松精神,使其大脑休息一下、从而放松下来。

推荐精油:天竺葵精油、熏衣草精油。


三、恢复疲劳

生活压力、工作亚历山大、情绪抑郁、失眠睡不着等导致身心的疲惫,可使用以下香薰精油助您快速恢复疲劳。

推荐精油:葡萄柚精油、杜松精油、罗勒精油、佛手柑精油、柠檬精油、薄荷精油、迷迭香精油、熏衣草精油、尤加利精油。

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四、失眠

失眠容易让人感到烦躁、头重、精神透支,导致的原因大致有焦虑、紧张、咖啡因、兴奋以及其它因素影响睡眠习惯,缺乏睡眠会影响注意力与效率、引发焦躁、疲惫等不适感,可使用精油,加上洗热水澡、少喝咖啡与茶,有助于使得睡眠作息规律。

推荐精油:熏衣草精油为最佳

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五、集中注意力与精神

能聚精会神可以有效提升工作效率,增加生产力。但不是每个人都是一心一用,有些人可以一心多用;而有的人只要身旁有其它声响就无法专心、聚精会神的做事。工作期间使用精油能够提升注意力,帮助我们头脑清晰,思路通畅。

推荐精油:罗勒精油、尤加利精油、依兰精油、佛手柑精油、雪松精油、丁香精油、茴香精油、姜精油、杜松精油、薄荷精油、柠檬精油、柠檬香茅精油、迷迭香精油。


六、增加信心

信心是一种魅力,让人肯定自我,充分享受自在的生活。有的香薰精油就像是一针强心剂,让你拥有自信,使人感到舒适。

推荐精油:姜精油、雪松精油、茉莉精油、茴香精油、葡萄柚精油、佛手柑精油、迷迭香精油。

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七、激发创造力

处在四周充满芳香气味的环境中,特别能激励想象力,发挥创意。

推荐精油:杜松精油、柠檬精油、天竺葵精油、佛手柑精油、丁香精油。

八、拥有快乐心情

制造快乐、愉悦与满足的气氛愉快的心情使得我们能接受眼前所拥有的现况,满足于这样的生活。精油能诱发快乐愉悦的心情,使全身每个细胞舒畅,减轻紧张压力,因而对每件事情感到满足。

推荐精油:天竺葵精油、柠檬精油、佛手柑精油、丁香精油、依兰精油。

九、增进记忆力

精油并不能治疗失忆、健忘或失语症等,而是能够改善记忆力,因为精油中的芳香分子可以直接抵达大脑,引发脑细胞的反应。

推荐精油:迷迭香精油、罗勒精油、柠檬精油、葡萄柚精油、百里香精油。

十、培养积极的心态

当失败或者负面、消极的想法浮现脑中时,可使用精油来转变我们的态度,让我们能够坦然地面对失败,摆脱消极的想法,以强烈的企图心努力以赴。

推荐精油:天竺葵精油、罗勒精油、杜松精油、葡萄柚精油、迷迭香精油。


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